ডেঙ্গু জ্বর হলো একটি এডিস মশা-বাহিত ভাইরাসজনিত রোগ যা বিশ্বের বিভিন্ন দেশে, বিশেষ করে গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপক্রান্তীয় অঞ্চলে একটি উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। ডেঙ্গু জিবাণুবাহী মশা কোনো ব্যক্তিকে কামড়ালে সাধারণত ৪ থেকে ৬ দিনের মধ্যে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়। উক্ত রোগের উপসর্গ বুঝা, চিকিৎসা ব্যবস্থা এবং প্রতিরোধের কৌশল জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডেঙ্গুর প্রকোপ আছে এমন এলাকায় বসবাসে আমাদের অত্যধিক সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। আজকের পোস্টে আমরা ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার, চিকিৎসা ব্যবস্থা এবং প্রতিরোধের ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করব।
ডেঙ্গু রোগের লক্ষণঃ
ডেঙ্গু জ্বরের বা রোগের লক্ষণগুলো শনাক্ত করা বা দ্রুত রোগ নির্ণয় করা ও চিকিৎসার ব্যবস্থা করা অপরিহার্য। সাধারণ লক্ষণ এবং উপসর্গগুলোর মধ্যে রয়েছে:
১। উচ্চ জ্বর: ডেঙ্গু রোগের প্রধান লক্ষণ হলো জ্বর। প্রায়ই হঠাৎ করে উচ্চ জ্বর যেমন ১০৩-১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপামাত্রা আক্রান্ত রোগীর শরীরে চলে আসে। সাধারণত ২ থেকে ৭ দিন এ জ্বর স্থায়ী হতে পারে।
২। গুরুতর ব্যথা : তীব্র মাথাব্যথা, প্রচণ্ড পেট ব্যথা এ রোগের আরো একটি লক্ষণ। কখনও কখনও হাড় ভাঙার ব্যথা অনুভূত হতে পারে । এটি ডেঙ্গু জ্বরের একটি বৈশিষ্ট্য।
৩। পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা: ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তির গুরুতর পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে, প্রায়ই নীচের পিঠ, জয়েন্ট এবং পেশীগুলোতে ব্যথা হতে পারে।
৪। বমি বমি ভাব এবং বমি: ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত অনেকেরই বমি বমি ভাব দেখা দেয় এবং ক্ষুধা কমে যায়।
৫। ত্বকের ফুসকুড়ি: এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। সাধারণত জ্বর কমার পরে এ লক্ষণ দেখা যায়।
৬। রক্তপাতের লক্ষণ: এ রোগের গুরুতর ক্ষেত্রে রক্তপাতের ঘটনা ঘটে, যেমন নাক থেকে রক্তপাত হয়, প্রস্রাবে এবং মলের সাথে রক্তপাত, মাড়ি থেকে রক্তপাত হতে পারে বা মাড়িতে ঘা হতে পারে।
৭। ক্লান্তি এবং দুর্বলতা: ডেঙ্গু জ্বর তীব্র ক্লান্তি এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। এমনকি রোগ সেরে যাওয়ার পরেও ক্লান্তি এবং দুর্বলতা কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে।
ডেঙ্গু রোগের চিকিৎসাঃ
যদিও ডেঙ্গু জ্বরের জন্য কোনও নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল চিকিৎসা নেই। সহায়ক কিছু পরামর্শ বা যত্ন এর রোগ উপশম করতে এবং জটিল অবস্থা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
১। হাইড্রেশন বা তরল খাবার খাওয়া: পর্যাপ্ত হাইড্রেশন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে অসুস্থতার জ্বর পর্যায়ে। পানি, ইলেক্ট্রোলাইট সলিউশন বা নারকেল জলের মতো প্রচুর তরল বা পানি পান করা ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
২। বিশ্রাম: ডেঙ্গু জ্বর থেকে শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া অপরিহার্য। রোগীদের লক্ষণগুলো উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত কঠোর শারীরিক কাজকর্ম এড়ানো উচিত।
৩। ব্যথা উপশম: ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন (প্যারাসিটামল), জ্বর কমাতে এবং পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, আইবুপ্রোফেনের মতো নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এড়ানো উচিত, কারণ এগুলো রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
৪। মেডিকেল মনিটরিং: ডেঙ্গু জ্বরের গুরুতর ক্ষেত্রে জটিলতার নিবিড় পর্যবেক্ষণের জন্য দ্রুত নিকস্থ হাসপাতালে আক্রান্ত রোগীকে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে। গুরুতর ডেঙ্গু রোগীদের শিরায় তরল এবং অন্যান্য সহায়ক ব্যবস্থার প্রয়োজন হতে পারে।
ডেঙ্গু রোগ প্রতিরোধ:
ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধে প্রাথমিকভাবে মশার সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ করা বা মশা নিধনের ব্যবস্থা এবং মশার কামড় এড়ানোর ব্যবস্থা জরুরী। এখানে কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা দেওয়া হয়েছে:
১। মশা নিয়ন্ত্রণ: পাত্রে জমানো পানি ফেলে দিয়ে, নর্দমা পরিষ্কার করে এবং প্রয়োজনে লার্ভিসাইড বা কীটনাশক ব্যবহার করে মশার প্রজনন স্থানগুলো নির্মূল করতে হবে।
২। মশা নিরোধক ব্যবহার করুন: শরীরের উন্মুক্ত ত্বক এবং পোশাকে DEET, পিকারিডিন বা লেবু ইউক্যালিপটাসের তেলযুক্ত মশা নিরোধক ব্যবহার করা যেতে পারে।
৩। প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরিধান করুন: মশার ত্বকের সংস্পর্শ কমাতে লম্বা-হাতা শার্ট, লম্বা প্যান্ট, মোজা এবং জুতা পরিধান করতে হবে। বাড়ির বাইরে বের হলেও লম্বা-হাতা শার্ট, প্যান্ট মোজা পরে বের হতে হবে। বিশেষত মশা বেশি কামড়ানোর সময় ভোর এবং সন্ধ্যায় এসময় বেশি সতর্ক থাকতে হবে।
৪। মশারি ব্যবহার করুন: ঘুমানো সময় মশারির ব্যবস্থা মশা প্রতিরোধের কাযকরী ব্যবস্থা। মশারির নিচে ঘুমান, বিশেষ করে এমন এলাকায় যেখানে ডেঙ্গু মহামারী বা প্রাদুর্ভাবের সময়।
৫। সচেতন থাকুন: ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে অবগত থাকুন এবং মশাবাহিত রোগ প্রতিরোধের জন্য জনস্বাস্থ্যের সুপারিশ অনুসরণ করুন।
৬। আক্রান্ত ব্যক্তি: ঘরে আক্রান্ত ব্যক্তি থাকলে অন্য সদস্যরা যাতে সুরক্ষিত থাকে তার জন্য মশা রোধক ব্যবহার করতে হবে।
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত রোগীর খাবারঃ
ডেঙ্গু রোগীর জন্য প্রয়োজন প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন -সাইট্রাস ফল, বেরি এবং শাক-সবজি, আয়রন পাওয়া যায় এমন খাবার-মাংস, মটরশুঁটি, জিঙ্ক পাওয়া যায় এমন খাবার- যেমন-সামুদ্রিক মাছ, মটরশুটি এবং বাদাম, ওটমিল- কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার গুরুত্বপূর্ণ), পেঁপে, ডাবের পানি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ফোলেট এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্যগ্রহণ। সেই সঙ্গে শরীরকে পর্যাপ্ত হাইড্রেট রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করা দরকার। আর সহজে হজম হয়না এমন খাবার ডেঙ্গু রোগীকে খাওয়ানো উচিত নয়। যেমন- আমিষযুক্ত খাবার, চর্বি, তৈলাক্ত খাবার এবং জাঙ্কফুড জাতীয় খাবার ডেঙ্গু রোগীকে খেতে দেওয়া উচিত নয়।
ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা বিষয়ে ধারণা রাখা ডেঙ্গু প্রতিরোধে সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে। এজন্য আমাদের নিজ নিজ অবস্থান থেকে সচেষ্ট হতে হবে।
উপসংহার:
ডেঙ্গু জ্বর বিশ্বের অনেক অংশে একটি উল্লেখযোগ্য জনস্বাস্থ্য উদ্বেগ, যা যথেষ্ট অসুস্থতা এবং মৃত্যুর কারণ। উপসর্গগুলো সনাক্ত করা, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলো অনুসরণ করা ডেঙ্গুর বিস্তারের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। মশার কামড় প্রতিরোধে সচেতন থাকা এবং সক্রিয় পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে, ব্যক্তিরা তাদের ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে এবং এই মশাবাহিত রোগ নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখতে পারে।